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다이어트에도 OK! 무설탕 닭볶음탕 비법
Автор: 안녕요린이
Загружено: 22 апр. 2025 г.
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Описание:
닭볶음탕
닭볶음탕 용 닭 800그램 뼈 발라서 한입 크기로 자르기
(뼈 이미 발라져 있는 순살 사면 편해)
닭 양념 : 다진 마늘 1큰술, 고추장 2큰술, 고춧가루 1~3큰술(본인 취향),
간장 3큰술, 알룰로스 3큰술, 생강가루 1티스푼(생략가능)
양념이랑 손질한 닭 잘 섞어주고
채소 준비 : 고추 1개, 당근 반개, 파 한 움큼, 양배추 적정량
-올리브유 두른 팬에 볶아줘.
닭 색이 익어서 변하기 시작하면 양배추, 당근 넣어서 볶아줘
(양배추는 숨이 죽기까지 시간이 좀 필요해)
양배추 숨이 죽으면 파랑 고추 넣고 볶아줘.
닭이랑 채소 다 익으면 불 끄고 참기름 1큰술 둘러서 잘 섞어주면 완성이야!
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