A MANEIRA CERTA DE RESPIRAR NA NATAÇÃO! RESPIRAR TODA BRAÇADA OU 3X1?

Será que existe uma maneira certa de respirar na natação? É melhor padronizar essa respiração ou posso fazer isso aleatoriamente? Nesse vídeo eu abordo o tema da respiração na natação, especificamente ao ritmo de respirações em relação ao exercício e intensidade proposta.

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Vídeo gravado com: Samsung Note 9 e Gopro Hero 8 Black
Edição: Camtasia Studio 9
Capa/Thumbnail: Canva / Camtasia