12 min pour Harmoniser Tes Centres Énergétiques – Méditation des 7 Chakras
Автор: Sarah Yogi
Загружено: 2025-05-27
Просмотров: 52
Durée : 12 min
Type : Méditation guidée – Voix & souffle
Niveau : Accessible à tous
Un voyage intérieur pour harmoniser les 7 centres d’énergie du corps.
En 12 minutes, reconnecte-toi à ton axe, à ton souffle, à ta lumière.
Guidé·e par la voix, tu vas :
🌱 Ancrer le chakra racine (Muladhara)
🌊 Fluidifier le chakra sacré (Svadhisthana)
🔥 Activer le feu du plexus (Manipura)
💚 Ouvrir le cœur (Anahata)
💨 Libérer la gorge (Vishuddha)
🌌 Clarifier le mental (Ajna)
☀️ Éveiller la couronne (Sahasrara)
Chaque chakra est accompagné d’un souffle, d’une couleur, d’une sensation.
🎧 Idéal pour :
• Commencer la journée centré·e
• Se recentrer après une période instable
• Nettoyer son champ énergétique
• Pratiquer une reconnexion douce et profonde
Bonne écoute !
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