Yoga em 10 minutos para todo dia | Nathalia Morgana

Comece seu dia com esta prática rápida de Yoga matinal para iniciantes.

Em apenas 10 minutos, você vai ativar a energia do corpo, abrir espaço na respiração e despertar com leveza e vitalidade. Ideal para quem quer criar o hábito de praticar Yoga todos os dias.

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Isenção de responsabilidade: Nathalia Morgana recomenda fortemente que você consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios. Você deve estar em boas condições físicas e poder participar dos exercícios. Você deve compreender que, ao participar de qualquer exercício ou programa de exercícios, existe a possibilidade de lesões físicas. Se você se envolver neste exercício ou programa de exercícios, concorda em fazê-lo por sua própria conta e risco, participa voluntariamente dessas atividades, assume todos os riscos de ferir-se e concorda em liberá-la e dispensá-la das responsabilidades.

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