Медленный поток для всего тела | Комбинация силы и гибкости!

Наслаждайтесь этим медленным комплексом упражнений для всего тела! Мы начинаем с положения лёжа на спине, чтобы раскрыть бёдра и ноги, а затем садимся. Затем мы переходим к более динамичным позам, развивающим силу и гибкость. Для этого занятия не требуется никаких вспомогательных средств, что делает его идеальным для занятий йогой дома. Почувствуйте себя бодрым и энергичным с этим плавным комплексом!

Это практика подходит для начинающих и любого уровня подготовки. Вы можете выполнять её в любое время дня — утром, в полдень или вечером — чтобы восстановить связь со своим телом и дыханием. Никаких вспомогательных средств не требуется, только ваше тело и удобное сиденье.

— Идеально подходит для снятия стресса, развития гибкости и осознанности движений.
— Повторяйте эту практику всякий раз, когда вам нужно время для перезагрузки.

👉 Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться, если эта практика помогла вам почувствовать себя лучше. Ваша поддержка помогает большему количеству людей открыть для себя мягкие, исцеляющие движения.

#РастяжкаВСегоТела #МягкиеДвижения #ПрограммаГибкости #ИньЙога

ВАМ ПОНАДОБИТСЯ: БЕЗ РЕКВИЗИТА

💛 Поддержите мою работу:
👉 PayPal.me/yogawithshaunneka
Ваша поддержка помогает этим исцеляющим, придающим энергию потокам — огромное спасибо!

Подпишитесь, чтобы узнать больше:    / @movewithshaunneka  
Подпишитесь на меня в Instagram: instagram.com/shaunneka.kh
Оформите подписку, чтобы получить доступ к бонусам:
   / @movewithshaunneka  
__________________________________________________________________________
Отказ от ответственности
Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы упражнений. Используя мои видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск и принимаете на себя весь риск получения травм. Вы соглашаетесь освободить Move with Shaunneka от любой ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в связи с любым публикуемым мной контентом.