20 min YOGA FÖR NYBÖRJARE. Lugnt & långsamt yoga flow med stretch. Tydliga instruktioner.

15 min KVÄLLSYOGA FÖR NYBÖRJARE. Avslappnande yoga för nybörjare. Perfekt för en lugn kvällsrutin.

20 min MORGONYOGA STRETCH för nybörjare. Mjuk yoga för energi + lugn + en bra start på dagen!

15 min YOGA FÖR NYBÖRJARE. Enkel rörlighet + stretch för dig som är stel.

Over 50? 6 Movements Japanese Elders Do Every Day (No Gym, Just Results Daily) | Senior Wellness

Можно танцевать только 1 (одним) движением

20 min YOGA vid huvudvärk, migrän & spänningar i rygg, nacke, axlar. Enkla övningar mot huvudvärk.

15 min NYBÖRJARYOGA. Lugn & enkel yoga för nybörjare på svenska.

Здоровые ноги - МОЛОДОЕ ТЕЛО | Двигайте ТАК ногами каждый день и проживёте до 100 лет

10 min EFTERMIDDAGSYOGA. En daglig yoga stretch för att öka rörlighet och bli av med spänningar.

15 min lugn yoga för morgon eller kväll

Yoga för ömma axlar

Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никогда НЕ БУДЕТ | Омоложение тазобедренных суставов

Yoga för axlar, bröstkorg och rygg - Annas yoga studio

Йога Антистресс – 30 минут мягкой хатха-йоги дома | LubaYoga

35 min YINYOGA PÅ KVÄLLEN. Avslappnande kvällsyoga som får dig att varva ner och sova bättre.

15 min YINYOGA på kvällen. Stretch för STELA HÖFTER. Avslappningsyoga för att släppa på stress.

Morgonyoga - sträck ut på rygg och höfter - Annas yoga studio

15 minuter yoga (perfekt på semestern eller hemma)

10 min MORGON STRETCH för en positiv start på dagen. Skön morgonyoga som passar alla!

10 min Yoga for Beginners - Gentle & Simple Yoga Stretch