Как работает диафрагма? / Полезные упражнения для диафрагмы на каждый день

🔺Смотрите бесплатный онлайн-интенсив "Пошаговый план профессионального роста массажиста и выхода на доход 150 тыс руб в месяц" ☛ https://salebot.site/dm2-0_1?utm_sour...

▶ Проблема желчевыводящих путей! Дискинезия желчного пузыря, холецистит и другие проблемы поколения    • Проблема желчевыводящих путей! Дискинезия ...  
▶ Полный комплекс дыхательной гимнастики Стрельниковой / Восстановление голоса и дыхательной системы    • Полный комплекс дыхательной гимнастики Стр...  
▶ Экстензоры - разгибатели шеи / Почему голова опускается вперед? Как исправить?    • Экстензоры - разгибатели шеи / Почему голо...  

Всем привет!
С вами Станислав Черноног

Диафрагма - главная дыхательная мышца, которая занимает центральное положение в нашем организме. Как правило, диафрагма опускается при вдохе и поднимается при выдохе. Поскольку мы не ощущаем ни движений, ни положения диафрагмы в определённый момент, мы никак не можем её контролировать.

Более того, диафрагма - это тот орган, который может влиять на ваше психоэмоциональное состояние. Ещё в детстве нам прививают неправильные паттерны, в последствии у многих взрослых людей напряженная диафрагма, которая оказывает негативное влияние на весь организм.

В выпуске расскажу, как работает диафрагма, объясню важность диафрагмального дыхания и подскажу, какие упражнения для диафрагмы вам следует выполнять регулярно, чтобы чувствовать себя лучше.

✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео!    / @vectormassage  

🔴 Наш телеграм-канал https://t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy  

Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент.


🟥 Мы ВКонтакте https://goo.su/VDb9 

Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.

🔷Instagram:   / telo_kak_sobesednik  
🔷Одноклассники: https://ok.ru/shkolavekt
🔷Facebook:   / massag.somatik  
🔷Rutube: https://rutube.ru/channel/23893499/
🔷Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/60c8edca4136...

📧 [email protected]