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월슬라이드보다 효과좋은 운동법 알려드립니다

Автор: 한의사트레이너

Загружено: 2023-12-21

Просмотров: 36098

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0:18 오늘의 주제
0:39 운동의 원리
2:14 월슬라이드의 한계
4:23 업그레이드 버전
5:26 운동 방법
7:33 응용 동작

"어디가 아픈지가 아니라
왜 아픈지가 중요합니다"

[더아름다운 한의원(부산) / 재활운동센터]
예약 문의: 051-714-5836 (수, 일은 휴진입니다)

월슬라이드보다 효과좋은 운동법 알려드립니다

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