5 способов улучшить плохой сон, не прибегая к приему мелатонина
Автор: Thomas DeLauer
Загружено: 2023-04-22
Просмотров: 87837
Присоединяйтесь к Thrive Market сегодня и получите скидку 30% на первый заказ и бесплатный подарок стоимостью до 60 долларов! http://ThriveMarket.com/Thomas
5 быстрых способов улучшить сон
Это видео содержит платное партнерство с брендом, который поддерживает этот канал. Именно благодаря таким брендам мы можем предоставлять наш контент бесплатно.
Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы подписаться: https://www.youtube.com/c/ThomasDeLau...
Пожалуйста, ознакомьтесь с новым каналом коротких видео DeLauer Clips and Workouts: / @tdlclips
Подпишитесь на мою рассылку по электронной почте: https://www.thomasdelauer.com/life-op...
Подпишитесь на мой канал «Больше моей повседневной жизни» в Instagram: / thomasdelauer
Ссылки
https://www.sciencedirect.com/science...
https://link.springer.com/article/10....
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https:/ /journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0219318
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28475...
https://www.sciencedirect.com/science...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc...
Временные метки ⏱
0:00 — Введение — 5 быстрых способов улучшить сон
0:31 — Горячая ванна
2:04 — Витамин D
4:36 — Здоровье кишечника
5:34 — Присоединяйтесь к Thrive Market сегодня, чтобы получить скидку 30% на первый заказ и бесплатный подарок стоимостью до 60 долларов!
6:24 — Сауна
8:24 — Вишнёвый сок
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
