Задняя поверхность бедра без целлюлита и неровностей! Тренировка для дома.
Автор: Валерия Шевченко
Загружено: 2025-09-03
Просмотров: 1646
Задняя поверхность бедра без целлюлита и неровностей! Тренировка для дома.
• Задняя поверхность бедра без целлюлита и н...
Беспокоит дряблость и целлюлит на задней поверхности бедра? Тогда эта несложная домашняя тренировка для вас! В зале у нас есть тренажеры для сгибания голени и бицепс бедра там легче задействовать, а дома не все знают как это сделать. Просто включайте эту тренировку и выполняйте вместе со мной эти эффективные упражнения.
Эту тренировку может выполнять по подходам (делать каждое упражнение 2-3 подхода по 15-20 повторений) или в формате круговой тренировки.
Чтобы не пропустить набор в мой домашний тренировочный клуб переходите в бот 👉🏼 https://feelwithlera.com/online-fitness
Он вам даст еще две бесплатные тренировки❤️
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]](https://ricktube.ru/thumbnail/vQmdkKzwPPA/mqdefault.jpg)