Meditatie oefening #1

Deel 1 van vier simpele meditatie oefeningen voor beginners. David helpt je met het vinden van ontspanning en rust in je kop. Meditatie is zeer geschikt om te ontspannen en ook tegen burn-out klachten.

00:00 intro
00:32 oefeningen
05:23 einde

Kijk in het YouTube kanaal voor honderden andere video's van De Lijfschool over yoga, meditatie en ademhaling.
Als je niets wilt missen, abonneer je dan:
https://www.youtube.com/user/DeLijfsc...

Er verschijnen geen reclames in onze video's. Voor het maken van onze content zijn wij blij met vrijwillige donaties.
https://www.lijfschool.nl/donatie

Facebook   / lijfschool  
Instagram   / de_lijfschool  
Website https://www.lijfschool.nl
Youtube kanaal    / delijfschool  

Share the love. Maak tijd voor elkaar en voor jezelf.

Over de Lijfschool
David en Saskia zijn eind jaren ’90 begonnen met het geven van groepslessen in Amsterdam. Sinds 2001 werken zij samen. Hun yogaschool De Lijfschool is voor velen een rustpunt en ontmoetingsplaats. Yoga zien zij als een verzamelnaam voor een veelvoud aan natuurlijke oefeningen die de gezondheid van de mens in balans brengen. De lessen werken preventief en heilzaam voor lichaam en geest. Hun motto: er is genoeg voor iedereen.