저희 어머니는 수면제를 끊었습니다! 80세 어머니가 단 일주일 만에 숙면하게 된 기적의 음식 10가지 (30년 경력의 전문의가 공개) | 노인 건강 | 시니어 닥터 톡스

60세 이후 절대 조심해야 할 뇌에 해로운 견과류 4가지와 치매로부터 뇌를 지켜주는 견과류 4가지 시니어 건강 뇌건강 치매예방

잠들기전 '이것' 한잔으로 수면제 없이 깊은 숙면하기ㅣ10분안에 잠드는 황금수면법 | 노인 건강 | 시니어 닥터 톡스

밤중에 자꾸 깨는당신, 3분만에 즉시 잠드는 비결! 새벽에 깨서 못 자는 이유와 3분 수면법 | 수면제없이 불면증 잡고 숙면하는법 | 노인 건강 | 시니어 닥터 톡스

밤에 소변 때문에 두 번 이상 깬다면, 자기 전 바나나를 '이렇게' 드세요 기적의 숙면 비법 | 노인 건강 | 시니어 닥터 톡스

잘못된 양치 습관이 오히려 수명 줄입니다! 60대 이상 절대 하면 안 되는 구강 관리 습관

콩팥을 무너뜨리는 ‘죽음의 과일 3가지’ vs 다시 살리는 ‘기적의 과일 3가지’!35년 신장내과 명의의 진짜 식단 공개 | 노인 건강 | 의사가 말하는 습관

불면증? 오후 3시에 호두 3알이면 끝납니다

바나나껍질에 '이것' 한숟갈 넣어 바르세요 검버섯 기미 사라지고 피부가 백옥처럼 변합니다 #바나나껍질팩 #주름개선 #검버섯없애는법 #50대피부관리 #동안피부루틴

수면제 끊어도 됩니다｜의사들이 잠들기 전 마시는 ‘소금물 한 잔’의 비밀｜노후 건강｜건강정보｜오디오북

수면제 대신 이거 드세요!! 오늘 밤 숙면 할 수 있습니다! 99%가 모르는 '이 음식' 당신의 냉장고에 있습니다

독한 염색 이제 그만! 생강에 '이것'섞어 5일만 바르세요 검은머리가 폭발합니다 #생강헤어팩 #흰머리없애는법 #탈모홈케어 #두피관리 #천연팩

검은콩을 이 세 가지 식품과 함께 먹으면 단 하룻밤 만에 신부전 위험이 증가할 수 있다!

60세 이후 절대 조심해야 할 뇌에 염증 만드는 견과류 4가지와 치매로부터 뇌를 지켜주는 견과류 4가지 | 시니어건강 | 뇌건강 | 치매예방 | 오디오북 | 노후지혜

이렇게 생강차를 우리면, 병 없이 100세 이상 장수할 수 있습니다! 내과 전문의의 비밀, 부모님께만 알려드린 건강 비결! 장수｜노년의 지혜｜오디오북

절대 같이 먹으면 안 되는 영양제, 마그네슘을 망칩니다 | 시니어건강 | 시니어채널 | 시니어 건강정보

신경과 의사가 공개하는 불면증 해결 방법 ,베개 밑에 '이것' 넣고 자면 기절하듯 잠이 쏟아집니다! | 노인 건강 | 시니어 닥터 톡스

새벽에 자꾸 깨신다면, 이 방법으로 3분 만에 잠듭니다｜약 없이 숙면하는 법 | 건강수면 | 노후지혜 | 시니어수면

새벽에 소변 안보고 푹 자는 방법! 소금물에 "이것"섞으세요! 온갖염증 야간뇨 한 번에 잡습니다 | 노인 건강 | 시니어 닥터 톡스

수면제 끊었어요! 80세 어머니가 일주일만에 숙면한 기적의 음식 3가지 | 30년 경력 의사가 공개 | 불면증 치료 | 노인 건강 | 건강정보

신장을 회복시키는 기적의 차! 야간뇨를 잡고 신장 건강을 되살립니다 | 노인 건강 | 시니어 닥터 톡스