Скачать
Hyvän Olon Aamujooga - 15 Min: Rise & Shine
Автор: Dia-Yoga
Загружено: 2025-11-16
Просмотров: 1765
Описание:
Aloita päiväsi rauhassa ja heräile mukavasti tämän 15 minuutin aamujoogan avulla.
Lempeät liikkeet herättelevät kehon yön jäljiltä, avaavat hengitystä ja virittävät mielen positiiviseen, kirkkaaseen energiaan.
Tällä harjoituksella:
– Herätät kehon pehmeästi
– Avat hartiat, selän ja lonkat
– Löydät rauhallisen, keskittyneen olon päivääsi
Sopii täydellisesti niin kiireiseen aamuun kuin viikonlopun hitaaseen alkuun.
Tule matolle ja aloita päivä hyvällä ololla, hengitys kerrallaan.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
