Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

如何有效減輕「臉後肌肉痠痛」| DOMS延遲性肌肉痠痛【Erik埃里克】

健身

埃里克

Erik埃里克

减肥

减脂

增肌

瘦身

健美

健体

肌肉

腹肌训练

胸肌训练

gutpunch

健身干货

新手必看

新手健身教学

肌肉训练

減肥

減脂

健體

腹肌訓練

胸肌訓練

健身乾貨

新手健身教學

肌肉訓練

Shorts

Fitness

Eric

weight loss

fat loss

bodybuilding

fitness

muscles

abdominal muscles

training

teaching

thick legs

shaping

sportsman

music

exercise

gym

腹肌

训练

教学

腿粗

塑形

型男

音乐

锻炼

运动

健身房

訓練

教學

音樂

鍛煉

運動

Kecergasan

penurunan berat badan

penurunan lemak

bina badan

kecergasan

otot

otot perut

latihan

pengajaran

kaki tebal

membentuk

ahli sukan

muzik

gim

senaman

延遲性肌肉痠痛

酸痛

Автор: Erik埃里克

Загружено: 6 апр. 2021 г.

Просмотров: 10 733 просмотра

Описание:

「埃里克:加入我的訓練計畫《28天高效增肌減脂,居家打造型男身材》可以戳這裡👉https://www.youtube.com/playlist?list...
- - - - - - - - - - - - - -

歡迎訂閱我的頻道,帶你一起科學訓練!https://jianshen.page.link/Erik
嗶哩嗶哩(B站):https://space.bilibili.com/23640791?s...
咨詢答疑Wechat:bufferik
- - - - - - - - - - - - - - #肌肉#痠痛#延遲性肌肉痠痛
1、冷療 2、熱療 3、對比浴療法 4、合理的計劃安排
5、睡眠 6、按摩 7、拉伸
如何有效減輕「臉後肌肉痠痛」| DOMS延遲性肌肉痠痛
我目前正在使用的運動補給品牌「Myprotein」
傳送門: https://tidd.ly/3eEynIW
獨家折扣碼:Erik
歡迎訂閱我的頻道,帶你一起科學訓練!
☛☛☛https://jianshen.page.link/Erik 请注意,本视频完全符合YouTube社区准则,没有任何违规行为。

如何有效減輕「臉後肌肉痠痛」| DOMS延遲性肌肉痠痛【Erik埃里克】

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

32KG Mop Shocks GIRLS and BodyBuilders in a GYM | Pretended to be a CLEANER #42

32KG Mop Shocks GIRLS and BodyBuilders in a GYM | Pretended to be a CLEANER #42

Мое огромное пузо полностью пропало после этого упражнения. Теперь я очень худой и живота нет

Мое огромное пузо полностью пропало после этого упражнения. Теперь я очень худой и живота нет

Как Избавиться от Висцерального ЖИРА за 30 Дней. Без Стресса и Голодовок!

Как Избавиться от Висцерального ЖИРА за 30 Дней. Без Стресса и Голодовок!

СЕРИАЛ МЕЧ 1-13 (ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД)

СЕРИАЛ МЕЧ 1-13 (ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД)

【健康】牙齦萎縮怎麼救?名醫曝簡單一招長回牙肉:告別牙周病!ft.牙醫黃偉家|油拔法|下班經濟學509|謝哲青 @TheStormMedia

【健康】牙齦萎縮怎麼救?名醫曝簡單一招長回牙肉:告別牙周病!ft.牙醫黃偉家|油拔法|下班經濟學509|謝哲青 @TheStormMedia

Реальный эффект от креатина для спортсменов. Как принимать, на что влияет?

Реальный эффект от креатина для спортсменов. Как принимать, на что влияет?

30 Minutes Relaxing Felt Piano \\ Original Music by Jacob's Piano

30 Minutes Relaxing Felt Piano \\ Original Music by Jacob's Piano

How To Train For Mass | Arnold Schwarzenegger's Blueprint Training Program

How To Train For Mass | Arnold Schwarzenegger's Blueprint Training Program

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА быстро и эффективно!

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА быстро и эффективно!

10 Лучших Упражнений с Гантелями для наращивания Мышц Дома

10 Лучших Упражнений с Гантелями для наращивания Мышц Дома

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]