Пять лучших фитнес-упражнений для рельефных рук и плеч

В этой фитнес-тренировке для рельефных рук и плеч для женщин и мужчин Ханна Фюлер покажет вам пять лучших упражнений, которые помогут быстро накачать руки и достичь ваших фитнес-целей.
Наслаждайтесь нашей новой фитнес-тренировкой Happy and Fit!

5 лучших упражнений для рельефных рук и плеч:    • Top5 Fitness Übungen für definierte Arme u...  

Подпишитесь на канал HappyandFit Fitness на YouTube бесплатно ПРЯМО СЕЙЧАС:
https://goo.gl/j1PMzC

Подпишитесь на нас в Facebook: www.facebook.com/happyandfit
Если у вас есть какие-либо признаки физических или медицинских рисков, таких как ограничения по здоровью, беременность, астма, высокое кровяное давление, повышенное внутриглазное давление, менструация или проблемы с дыханием, вам следует предварительно проконсультироваться с врачом. Тренировки не рекомендуются при сердечно-сосудистых заболеваниях, грыжах межпозвоночных дисков, острой боли в спине или общих инфекциях. То же самое относится к боли или дискомфорту во время упражнений. В этом случае мы рекомендуем прекратить тренировку и проконсультироваться с врачом.
Мы не можем гарантировать, что упражнения подойдут всем. Поэтому вам следует особенно внимательно следить за тем, чтобы не перенапрягаться, и заниматься только в той мере, в какой позволяет ваше физическое состояние.