Parkour sesion de movimiento suave 28 de junio 2021

Tal vez lo sientas parecido como yoga, pero esta es una breve sesión de movilidad natural de tu cuerpo que puedes utilizar para despejar tu mente, para calentar, para mejorar ese detalle de movilidad o flexibilidad.

Sabías que una de las fuentes del parkour lo fue el "método natural" ?esta sesión esta inspirada en esas raíces para utilizar el parkour como forma de entrenamiento que pueda ayudar a tu bienestar más allá del espectáculo, las poses y movimientos de alto impacto.

Estaré subiendo otros entrenamientos con distintas dinámicas en las que puede variar la intensidad y el movimiento.

Prueba esto y dejame en comentarios que te pareció y qué te gustaría saber, ver o aprender?

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MÚSICA DE:
Eden by Onycs   / onycsmusic  

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Lights Of Elysium - AERØHEAD   / aerohead  

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