Лучшие 8 упражнений для ягодиц, которые вы должны делать для более быстрого результата EP 14
Автор: Janekate Fitness
Загружено: 2025-01-28
Просмотров: 87616
Хотите сформировать и укрепить боковые ягодицы, одновременно уменьшая впадины на бедрах? В этом видео представлены 8 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БОКИХ ЯГОДИЦ, которые вы можете выполнять для более быстрого результата — и все это без какого-либо оборудования! Эти целенаправленные движения помогут вам сформировать и определить бедра, сделав нижнюю часть тела более сильной и сбалансированной.
Помните: впадины на бедрах — это совершенно нормально и естественно! Они определяются вашей костной структурой и генетикой, поэтому цель состоит не в том, чтобы «избавиться» от них, а в том, чтобы нарастить мышцы вокруг этой области для большей формы и силы. Давайте работать над вашими целями вместе! 💪
Я также рекомендую ЭТО 100%👇
ЭТОТ ПЛЕЙЛИСТ С ЛУЧШИМИ ТРЕНИРОВКАМИ ДЛЯ ЯГОДИЦЫ С ЭТОГО КАНАЛА
👇
БЫСТРЫЙ И ЛУЧШИЙ РОСТ ЯГОДИЦЫ: • FAST & BEST BOOTY GROWTH
☀ `6-НЕДЕЛЬНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ЯГОДИЦЕ`
https://janekatefitness.com/
☀ПОСЕТИТЕ МОЙ ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН (НОВЫЕ УДИВИТЕЛЬНЫЕ И ДОСТУПНЫЕ ФИТНЕС-ТОВАРЫ + БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА ПО ВСЕМУ МИРУ)
https://janekatefitness.com/collections
Подписывайтесь на меня в Instagram: https://www.instagram.com/katendejane...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🌟ВСЕ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК
• ALL WORKOUT VIDEOS~JANEKATE FITNESS
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
КОНТАКТЫ: janekatefitness@gmail.com
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#SIDEBOOTYWORKOUT #FreshStartChallenge #hipdipsworkout #growbiggerglutes
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
