Взаимосвязь силы и силовой выносливости / Обзор двух экспериментов

Изучается взаимосвязь силовых показателей и показателя МПК с тестами на силовую выносливость и результатами в некоторых кроссфит комплексах.

Поддержать наших донатом:
https://donate.stream/yoomoney4100118...
https://boosty.to/itrener/donate
https://yoomoney.ru/to/4100118973913669

Получить доступ к неопубликованным лекциям, статьям и другим материалам, а также поддержать нашу работу можно на Boosty: https://boosty.to/itrener

Сейчас там опубликованы следующие большие доклады (видео):
1. Конкурентный тренинг (доклад).
2. Весогонка в единоборствах (доклад).
3. Плиометрика в фитнесе (научный доклад).
4. Метаболические эффекты упражнений (3 части).
5. Зона жиросжигания - что мы о ней знаем (доклад).
6. Физиология аэробного и анаэробного порогов, МПК (лекция).
7. Все про Дроп-Сет (научный доклад).
8. Локальное жиросжигание (научный доклад).
9. Ишемический тренинг. Часть 1 и 2 (научный доклад).
10. Физподготовка в волейболе (три лекции по 1,5 часа).
11. Биоэнергетика спорта (лекция).
12. Как разделяют упражнения на аэробные и анаэробные (лекция).
13. Статодинамика: 30 лет обсуждений Часть 1 (научный доклад).
14. Физиология жиросжигания. Часть 1 и 2. (семинар).
15. Разное количество повторений. Обзор эффектов для массы, силы и выносливости (лекция).
16. Предпосылки для локального жиросжигания (доклад).
17. Концепция физической подготовки (лекция).
18. Теория и методика интервальной тренировки (лекция).
19. Некоторые экспериментальные факты о физической подготовке боксера (доклад).
20 Дефицит калорий: диета или упражнение? (лекция).
21. NEW! Показатель МПК переоценен? (доклад).
22. NEW! Влияние физкультуры на здоровье (лекция).
23. NEW! Теория и методика силовой тренировки (лекция, часть 1).

Наш канал со статьями по спортивной науке на Дзене:
https://dzen.ru/itrener

Наш канал на Рутуб:
https://rutube.ru/channel/39682034/

На телеграм-канал:
https://t.me/VolkovVasily

Тайм:коды:
00:00 О чем видео
01:11 Первый эксперимент
03:08 Результаты 1
04:48 Доп комментарии 1
05:35 Выводы 1
08:43 Важное обращение
10:33 Второй эксперимент
14:08 Результаты предварительных тестов
14:42 Тест Тибана
15:55 Кроссфит комплексы
16:33 Взаимосвязи тестов и результатов у мужчин
19:23 Взаимосвязи тестов и результатов у женщин
21:05 Выводы 2
22:18 Доп комментарии 2

Источники: 1) Vaara JP, Kyröläinen H, Niemi J, Ohrankämmen O, Häkkinen A, Kocay S, Häkkinen K. Associations of maximal strength and muscular endurance test scores with cardiorespiratory fitness and body composition. J Strength Cond Res. 2012 Aug;26(8):2078-86. 2) Tibana RA, de Sousa Neto IV, Sousa NMF, Romeiro C, Hanai A, Brandão H, Dominski FH, Voltarelli FA. Local Muscle Endurance and Strength Had Strong Relationship with CrossFit® Open 2020 in Amateur Athletes. Sports (Basel). 2021 Jul 6;9(7):98.