男は80歳を超えられない5つの習慣。酒はたった5位…1位は信じられない“毎日の行動”だった！
Автор: 健康第一TV
Загружено: 2026-01-06
Просмотров: 4330
#高齢者の健康 #老後の知恵 #健康長寿#高齢者の健康 #老後の知恵 #健康長寿 #シニアライフ#健康豆知識
年齢とともに失われていく健康と心のつながり。
この動画では、なぜ日本人男性が女性より早く亡くなるのか、その原因となる5つの習慣を明らかにします。
お酒、睡眠不足、孤立、ストレス、そして座りっぱなしの生活…。
それぞれの習慣に隠されたリスクと、実際に健康を取り戻した男性たちの感動の実話を通して、今日から始められる小さな一歩を紹介します。
人生を変えるのに遅すぎることはありません。
#健康寿命を延ばす
#高齢者の習慣
#男性の健康
#実話から学ぶ
#今日が一番若い日
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
『健康第一TV』へようこそ。
歳を重ねるごとに、からだもこころも少しずつ変わっていきます。
その小さな変化に耳を傾けること——
それが「健康第一」の始まりです。
このチャンネルでは、
・なぜ男性の寿命は女性より短いのか
・積み重なる睡眠不足や運動不足の落とし穴
・喫煙・飲酒・孤独が引き起こす全身の変化
・６８歳から生き方を変えた実話
・今日からできる、やさしい生活習慣
などを、臨床歴ごじゅうねんの山田医師の視点から、
ていねいに、わかりやすくお伝えしていきます。
『健康第一TV』は、
自分自身と向き合い、毎日を少しでも心地よく過ごすための
“暮らしのヒント”をお届けする場所です。
はじめるのに、遅すぎることはありません。
今日の気づきが、あしたの元気をつくります。
内容が役に立ったと感じたら、ぜひチャンネル登録と高評価で応援してください。
あなた自身、そしてあなたのたいせつな人の健康を、私たちは応援しています。
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
