Скачать
8x1km Intervallivallit + lämppärutiinit | laktaatit paljastavat todellisen kunnon
Автор: Janne Tikkanen
Загружено: 2025-11-19
Просмотров: 1920
Описание:
Tällä videolla juoksen intervalliharjoituksen crossfiturheilijan kanssa. Videolla näkyy lämmittelyt, sykkeet ja laktaattimittaukset. Ota harjoitustestiin ja muista videon tärkein oppi on nousujohteisuus.
00:00-00:53 Intro
00:54-03:32 lämmittely & juoksukoordinaatiot
03:33-07:42 8x1km intervallit
07:43-08:38 Outro
Music: Epidemic sounds
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
