Йога-практика меридиана желудка и селезенки с Эхо

В этой практике йоги с Эхо вы плавно войдете в полноценную практику хатха-йоги. Эта практика охватывает все уровни и открыта для всех тел.

В традиционной китайской медицине мы можем сосредоточиться не только на физическом теле, когда боремся с дисбалансом, болью и застоем. Мы также можем обратиться к энергетическому телу, чтобы освободиться от застрявших эмоций и застоявшейся энергии.

В меридианах желудка и селезенки мы соприкасаемся с элементом земли. Мы накапливаем наше беспокойство между этими линиями, в нижней части тела, и оно может перемещаться в живот. Мы можем испытывать проблемы с пищеварением и повышенную чувствительность в этой области.

Эта практика позволит расширить пространство в брюшной полости, чтобы освободиться от застрявших эмоций или физического застоя. Позвольте себе двигаться медленно и осторожно.

✤ Здравствуйте, дорогие существа, добро пожаловать в «Нашу Эхо Йогу» ✤

Добро пожаловать в пространство исследования, исцеления и самопознания. Наш канал Echo Yoga предназначен для тех, кто стремится не просто практиковать йогу, но и углубить свою связь с телом, разумом и духом. Здесь вы найдете руководство по йоге, медитации, звуку, движению и целостным практикам здоровья, которые охватывают весь спектр вашего пути. Эти предложения разработаны с учетом того, где вы находитесь, независимо от того, начинаете ли вы свой путь или хотите его расширить. Это интегративная йога в ее лучшем проявлении, сочетающая в себе осознанность психического здоровья, глубинную психологию, работу с тенью, практики воплощения, дыхательные практики и традиционные йогические асаны.

Мы будем очень благодарны за пожертвования, которые помогут нам поддерживать этот канал, рожденный глубокой любовью и скромным служением обществу:
PAYPAL https://www.paypal.com/paypalme/echog...
WISE htts://wise.com/pay.me/@gieselw

Ваша поддержка позволит нам продолжать создавать и делиться этими ресурсами. Если вы чувствуете потребность в помощи, любое пожертвование — большое или небольшое — поможет нам поддерживать канал и продолжать предлагать эти практики. Вы можете поддержать нас через Wise. Мы высоко ценим вашу щедрость.

В каждом видео я надеюсь предложить больше, чем просто советы и техники — я стремлюсь создать опыт, который мягко воссоединит вас с самим собой, развивая устойчивость, сострадание и внутренний покой. Как преподаватель тантра-хатха-йоги, знающий о травмах, я предлагаю подход, который объединяет йогу и осознанность в вопросах психического здоровья, уважая уникальный путь каждого человека и создавая безопасное пространство для исследования. В этих практиках мы чтим мудрость тела, глубину сердца и проницательность ума, двигаясь к целостности с намерением и осознанностью.

Пожалуйста, не стесняйтесь делиться своими мыслями, предложениями или идеями для будущих видео в комментариях ниже. Я очень благодарен за возможность пообщаться с вами и буду рад вашему вкладу в создание осознанного и поддерживающего сообщества. Если вам это интересно, подпишитесь и нажмите на колокольчик 🔔, чтобы присоединиться к нам в этом путешествии.

Спасибо, что вы часть нашей Эхо-йоги. Пусть эти практики помогут вам обрести покой, стойкость и присутствие в каждом мгновении. Подробную информацию о семинарах, курсах подготовки преподавателей йоги с учётом травм и других предложениях можно найти на сайте www.ourecho.life

❤️ САЙТ: http://www.ourecho.life
❤️ INSTAGRAM: /ourecho
❤️ FACEBOOK: /echoflowyoga
❤️ INSIGHT TIMER: https://insighttimer.com/echoflowyoga

⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: ⚠️
Пожалуйста, не забывайте прислушиваться к своему телу, уважая его уникальный темп и границы. Этот канал предлагает практики, которые могут потребовать умственной концентрации, физической силы и выносливости; проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо вопросы. Участвуя в программе, вы соглашаетесь двигаться в рамках своих возможностей, оставаясь в гармонии со своим самочувствием и избегая любых действий, которые могут вызвать дискомфорт или боль. Участие в занятиях на ваш страх и риск, и мы просим вас подходить к практике с осторожностью и осознанностью, уважая то, что подходит именно вам в каждый момент. Благодарим вас за заботу о вашей безопасности и присутствие на каждой практике.

#желудокиселезёнка #меридианнаяйога #йогапрактика #эхо-йога #здоровьеийога #энергетическийпоток #целостноеисцеление #балансразуматела #йогатерапия #заботаосебе #путешествиепоздоровью #йогаобразжизни #медитация #дыхательныепрактики #йогавидео #здоровыйобразжизни #йогавдохновение #йогакаждыйдень #благополучие #йогамедитация