日日食預製餸，真係好傷身！咁樣食可以避開健康風險，大家一定要學定幾招！

60歲以上注意！4種「致命豆類」千萬別碰，這4種卻該天天吃

蛋，雞鴨鵝鵪鶉各種蛋，土雞蛋和毛雞蛋等各種蛋的營養及注意，土雞蛋更好？食咸鴨蛋流油代表更多脂肪？如何食更健康？

血鉀高飲食指南｜少菜多肉？植物性食物高鉀質！腎病患者腎臟排鉀能力下降 血壓高轉食低鈉鹽小心鉀高！營養師教你揀低鉀蔬果 咁處理可減低鉀質吸收！｜王建芳醫生 澳洲註冊營養師譚雪瑩小姐｜人類健康研究所

食量同壽命有好大關係，全球有兩成二成年人係因為食錯嘢而死，記實呢4招可以活得更長命! #健康你要知 #養生唔好中伏 #食物真相揭秘 #廚房智慧 #飲食要清淡 #食得健康 #你唔知的營養知識

老外中國怒斥垃圾！食安毒害14億人！中國農藥當水、添加劑當鹽，淋巴肉、變質肉、發蛆肉給人吃，大批年輕人吃外賣患癌！#睇大陸

【爆趣冷知識】午餐肉罐頭底部藏著秘密按鈕？｜一敲即出完整午餐肉｜99%嘅人唔知嘅3大脫罐神技｜娛樂爆爆爆

常食呢六種魚，唔單止可以防癌，仲可以好好咁預防心腦血管疾病，可惜好多人仲未知道！#健康你要知 #街市買餸攻略 #食得健康 #養生唔好中伏 #飲食要清淡 #你唔知的營養知識 #廚房智慧 #食物真相揭秘

去餐廳食飯要留神，呢10款餸最大機會係預製菜，睇睇有冇你成日叫嘅，以後咪亂叫啦！#健康你要知 #街市買餸攻略 #食得健康 #養生唔好中伏 #飲食要清淡 #你唔知的營養知識 #廚房智慧 #食物真相揭秘

港人摙軚？內地啲窮鬼超市殺到香港，使少咗錢嘅香港人喪掃平貨。網民話：仲平過樓下間超市！

冬天飲食要識戒口！少食白菜同羊肉，多食呢四樣白色食物，營養高又啱食啦！ #健康你要知 #養生唔好中伏 #食物真相揭秘 #廚房智慧 #飲食要清淡 #食得健康 #你唔知的營養知識 #銀髮族 #街市買餸攻略

為什麼糖尿病患者越來越多？醫生告訴你真相，其實與糖無關，這4種調味品要少吃！

出街食飯變「水魚」？踢爆酒樓9大「預製菜」黑名單！幾百蚊食「膠袋餸」？第7種全是化學劑！教你3招一眼識穿「科技與狠活」｜飲食陷阱｜廣東話【養生廚房 - 阿4】#廣東話字幕 #粵語頻道

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隔夜餸翻叮食咗會致癌？啊喂咪再自己嚇自己啦！真正唔可以翻熱嘅係以下4樣餸啊～#街市買餸 #煮餸智慧 #新鮮食材 #健康陷阱 #飲食貼士 #營養午餐 #你唔知的營養知識

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