TREINO PUSH PULL LEGS EXPLICADO: funciona para todos? quando fazer abdômen? | Saúde na Lousinha nº7
Автор: Saúde na Rotina com Diego e Dafne
Загружено: 2021-01-20
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Push pull legs é uma boa organização semanal de treinos, mas não funciona sempre. Além de falar sobre isso, explicamos no vídeo quando encaixar o treino de abdômen.
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Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.
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