45-минутная тренировка по ходьбе для УВЕЛИЧЕНИЯ силы и устойчивости!

Отлично подходит для тех, кто хочет улучшить походку, выносливость и равновесие ✅

Эта тренировка в помещении отлично подходит для пожилых людей, новичков, людей с остеоартритом, скованностью суставов и тех, кто хочет улучшить равновесие.

Присоединяйтесь к доктору Алиссе Кун, физиотерапевту и специалисту по остеоартриту, и её 87-летней бабушке, которая покажет вам тренировку в помещении, которая повысит частоту сердечных сокращений, уделяя особое внимание упражнениям, которые особенно полезны для ходьбы.

Эта тренировка также доступна в рамках абонемента на тренировки при артрите «Adventers for Life». Если вы ищете видео без рекламы и хотите больше подобных занятий, опробуйте нашу 14-дневную бесплатную пробную версию здесь: https://keeptheadventurealive.com/adv...

В этой тренировке для всего тела вы будете выполнять различные упражнения для ходьбы, включая шаги, движения в разных направлениях и движения, которые стимулируют жизненно важные упражнения для поддержки суставов при ходьбе.

------------------

Другие видео, которые могут вам понравиться:
Физиотерапевт + Бабушка: Упражнения для лёгкой ходьбы:    • Physical Therapist + Grandma: Exercises to...  

Укрепите ноги для подъёма в гору:    • Strengthen Your Legs for Uphill Walking: T...  

3 упражнения для уменьшения хромоты:    • Why you're limping + 3 Movements to REDUCE...  

-------------------

Подпишитесь на нас в социальных сетях:
Сайт: https://keeptheadventurealive.com
Facebook:   / adventurealive  
Закрытая группа в Facebook:   / adventurealive  
Instagram:   / adventurealive  
Pinterest:   / _created  
Подпишитесь на наш канал на YouTube:    / alyssaadventurealive  
Подкаст: https://osteoarthritis.buzzsprout.com
Магазин на Amazon: https://amazon.com/shop/adventurealive

Отказ от ответственности: Это видео предназначено исключительно для общих информационных целей. Оно не должно использоваться для самодиагностики и не заменяет медицинский осмотр, лечение, диагностику, назначение лекарств или рекомендаций. Оно не создает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Куном. Вам не следует вносить какие-либо изменения в свой режим здоровья или рацион питания без предварительной консультации с врачом, получения медицинского осмотра, диагностики и рекомендаций. Компания Move Well Age Well, LLC и доктор физиотерапевтических наук Алисса Кун не несут ответственности за любые советы, курс лечения, диагнозы или сделанные выводы, а также за услуги или продукты, которые вы получаете через эту публикацию, видео или сайт. Выполняйте все упражнения на свой страх и риск.

#тренировкаходьбой #тренировкадляпожилыхлюдей #остеоартрит