Правда об очках синего света (что они на самом деле делают)
Автор: MyVisionFirst with Dr. Bryce Appelbaum
Загружено: 2025-12-04
Просмотров: 71
Очки от синего света... действительно ли они помогают вашим глазам или просто стильное плацебо?
Я доктор Брайс Аппельбаум, нейрооптометрист, и в этом видео мы расскажем правду об очках от синего света, усталости от экранов и о том, что на самом деле является причиной напряжения глаз.
Большинство случаев усталости глаз, вызванной экранами, не связано с синим светом. Она вызвана напряжением глаз вблизи, когда глаза работают сверхурочно, чтобы сосредоточиться на экранах весь день.
Очки от синего света могут помочь вам заснуть, но не избавят от дневного напряжения.
Посмотрите, чтобы узнать:
• Когда очки от синего света действительно помогают
• Настоящая причина цифрового напряжения глаз
• Простые привычки для восстановления фокуса и защиты глаз
Если вы хотите узнать, связаны ли ваши симптомы с синим светом или с более глубоким зрительным напряжением, воспользуйтесь моим бесплатным руководством ScreenFit (myvisionfirst.com/guide)
---
Часто задаваемые вопросы
Снижают ли очки от синего света напряжение глаз?
На самом деле нет, большая часть напряжения возникает из-за напряжения глаз вблизи.
Полезны ли они для сна?
Да, если носить их за 2–3 часа до сна.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
