Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

整齊的八塊腹肌怎麼練?改變4個思路,練出滿意腹肌!【卓叔增重】

卓叔增重

穿衣顯瘦 脫衣有肉

健身乾貨

增重

健身

瘦子怎麼練顯壯

瘦子增肌

如何顯壯

瘦子如何顯壯

瘦子如何增肥

瘦子如何變壯

瘦子如何增肌

瘦子如何健身

瘦子如何變胖

增重增肌

教程

方法

穿衣显瘦 脱衣有肉

健身干货

瘦子怎么练显壮

如何显壮

瘦子如何显壮

瘦子如何变壮

瘦子如何变胖

腹肌怎么练

怎么练腹肌

怎么练习腹肌

如何练出八块腹肌

八块腹肌

腹肌练不出

练不出腹肌

腹肌锻炼

腹肌训练

腹肌撕裂

八块腹肌 练习方法

腹肌 练习方法

腹肌 新手入门

腹肌怎麼練

怎麼練腹肌

怎麼練習腹肌

如何練出八塊腹肌

八塊腹肌

腹肌練不出

練不出腹肌

腹肌鍛煉

腹肌訓練

八塊腹肌 練習方法

腹肌 練習方法

腹肌 新手入門

練腹肌方法

練腹肌過程

練腹肌很難嗎

新手練腹肌

新手 練出腹肌

新手 瘦肚腩

新手如何練腹肌

腹肌

瘦身

Автор: 卓叔增重

Загружено: 15 окт. 2021 г.

Просмотров: 907 514 просмотров

Описание:

你還在練仰卧起坐為了練出腹肌?天天練腹肌,怎麼還是出不來形狀?練習腹肌用的都是小重量嗎?如果你也為了練腹肌而感到煩惱的話,這期影片可以解決你的很多疑問

04:18 如何控制體脂?
   • 增肌期間肚腩長得更快了?腹肌消失的根本原因是什麼,如何解決?【卓叔增重】  

🙌我的【微信公眾號】:卓叔增重
裡面有200+篇瘦子增重的乾貨教程‼️歡迎大家訂閱
🛒我的【淘寶店鋪】:卓叔瘦人增重店
提供為瘦子定製的補劑、裝備
另有「增肌線上課」,有黑貓的就是我家‼️

我的兩門付費線上課,在海外平台正式上線啦!

其中《增肌教學課》,針對訓練經驗0-2年內的新手。
用1節私教課的錢,幫助你系統學會增肌訓練的核心知識,少走彎路,讓增肌效果事半功倍。

另一門《飲食營養課》,是增肌教學課的配套課程,幫助你解決增肌飲食中的所有難題。

✔【推薦】直接購買雙課套餐,比單課便宜30美金/人民幣200元!
套餐购买及课程详细介绍,点击这个链接:https://vimeo.com/ondemand/zszz03

單課購買鏈接:
增肌入門教學課:https://vimeo.com/ondemand/zszz01
增肌飲食營養課:https://vimeo.com/ondemand/zszz02

感謝大家的支持,我們之後會繼續努力,為大家帶來更多實用乾貨內容!

#健身 #fitness #腹肌 #healthy #腹肌 #運動 #workout #卓叔增重

整齊的八塊腹肌怎麼練?改變4個思路,練出滿意腹肌!【卓叔增重】

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

為什麼你去健身,腰還是這麼細?【卓叔增重】

為什麼你去健身,腰還是這麼細?【卓叔增重】

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА быстро и эффективно!

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА быстро и эффективно!

修炼八块腹肌,仅仅卷腹就够了吗?最完整的腹肌训练计划书【卓叔科普】

修炼八块腹肌,仅仅卷腹就够了吗?最完整的腹肌训练计划书【卓叔科普】

Узнай все, почему не растут твои мышцы, в одном видео. Тренировки, питание, генетика

Узнай все, почему не растут твои мышцы, в одном видео. Тренировки, питание, генетика

增肌期間肚腩長得更快了?腹肌消失的根本原因是什麼,如何解決?【卓叔增重】

增肌期間肚腩長得更快了?腹肌消失的根本原因是什麼,如何解決?【卓叔增重】

Как быстро похудеть: минус 3–5 кг за неделю — бока, живот, ляжки

Как быстро похудеть: минус 3–5 кг за неделю — бока, живот, ляжки

【带粉丝练90天!】他的身体发生了什么变化?!

【带粉丝练90天!】他的身体发生了什么变化?!

Как Накачать РУКИ за 8 минут (ДОМА. БЕЗ ВЕСА)

Как Накачать РУКИ за 8 минут (ДОМА. БЕЗ ВЕСА)

Тренировочный минимализм: тренируйся МЕНЬШЕ - расти ЛУЧШЕ

Тренировочный минимализм: тренируйся МЕНЬШЕ - расти ЛУЧШЕ

32KG Mop Shocks GIRLS and BodyBuilders in a GYM | Pretended to be a CLEANER #42

32KG Mop Shocks GIRLS and BodyBuilders in a GYM | Pretended to be a CLEANER #42

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]