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整齊的八塊腹肌怎麼練?改變4個思路,練出滿意腹肌!【卓叔增重】

Автор: 卓叔增重

Загружено: 2021-10-15

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你還在練仰卧起坐為了練出腹肌?天天練腹肌,怎麼還是出不來形狀?練習腹肌用的都是小重量嗎?如果你也為了練腹肌而感到煩惱的話,這期影片可以解決你的很多疑問

04:18 如何控制體脂?
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整齊的八塊腹肌怎麼練?改變4個思路,練出滿意腹肌!【卓叔增重】

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