Así Logré Subirme a un Avión y Viajar 11 Horas Seguidas Teniendo Ansiedad Patológica y Agorafobia.
Автор: Sofia Pinter
Загружено: 2024-06-02
Просмотров: 4095
Hola! Realizar un viaje mientras estás pasando por trastorno de ansiedad, trastorno de pánico, agorafobia y otro tipos de ansiedad puede ser bastante desafiante. En este video te cuento mi experiencia viajando 11 horas seguidas en avión teniendo agorafobia y ansiedad patológica. También te comparto las estrategias que me funcionaron para poder viajar placenteramente y sin miedo.
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Abajo te comparto los links de la técnica que menciono en el video.
Técnica de liberación emocional TAT.
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• DES-ARMA TU ANSIEDAD CON T.A.T.
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Video que me ayudó durante este proceso:
La Ansiedad Me Tiene Miedo
• ANSIEDAD Y FOBIAS: FOBIA SOCIAL, AGORAFOBIA
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