15-минутная йога на полу для спины и бёдер | COLE CHANCE YOGA

Присоединяйтесь к преподавателю йоги Коулу Ченсу в этом 15-минутном йоге на полу. В этом видео мы будем использовать движения для проработки спины и бёдер, чтобы снять напряжение и растянуть спину и бёдра. Приветствуются йоги любого уровня! 15-минутная йога на полу для спины и бёдер | COLE CHANCE YOGA. Растяните и расслабьте поясницу и бёдра с помощью этого 15-минутного занятия йогой. 15-минутная йога для поясницы и бёдер. 15-минутная йога для поднятия настроения в трудные времена.

#15Minute #FloorFlowYoga #COLECHANCEYOGA

Хотите пройти обучение на преподавателя йоги со мной?
Школа осознанности (200 часов, YTT)
https://themindfulishschool.com/

Для более длительных занятий и практики в прямом эфире со мной, пожалуйста, присоединяйтесь к моему абонементу CCY Studio: https://studio.colechanceyoga.com/

Коврик для йоги Коула: https://emiliaroseart.com.au/

Другие способы связи:
Сайт: https://colechanceyoga.com/
Facebook:   / colechanceyoga  
Instagram:   / colechanceyoga  
CCY Studio: https://studio.colechanceyoga.com/

Взгляните на другие любимые занятия Коула:

Мягкая йога для начинающих | Упор на шею и плечи | Йога Коула Чанса
   • Gentle Yoga For Beginners | Focusing on Ne...  

Йога в медленном темпе — Йога Коула Чанса
   • Slow Flow Yoga - Cole Chance Yoga  

Медитация для начинающих — Йога Коула Чанса
   • Meditation for Beginners - Cole Chance Yoga  

Спасибо за просмотр! Нажмите кнопку «Подписаться», чтобы следить за моими успехами в йоге!