Скачать
Мой рост МПК с 32 до 82 мл/кг/мин за 3-5 месяцев
Автор: Агогэ
Загружено: 2 окт. 2020 г.
Просмотров: 9 659 просмотров
Описание:
"Секреты" как я пришел похудеть и в 3 раза увеличил МПК:
1) Тренировки были хронически на низком гликогене
2) Я тренировался как Рокки Бальбоа по фанатизму. Те кто видели очно мои тренировки могут умножить на 2-3 выкладку
3) Я много времени потратил прокачивая голову, и это помогало мне принимать решения. Без этого верхние 2 пункта не работают, что я позже понял пытаюсь скопировать свою программу. Более того когда есть голова и знания они и не нужны.
Гильдия Агогэ https://vk.com/agogee
Лишь сильно качнув мозги я добился приемлемой воспроизводимости роста результата и понимая что его дает.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
