CICLO de CARBOHIDRATOS para ESTAR EN FORMA | Ciclado de carbohidratos | Nutrición deportiva

Ciclo de carbohidratos para estar en forma | Ciclado de carbohidratos | Nutrición deportiva

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El ciclo o ciclado de carbohidratos es una estrategia dietética que es cada vez más popular entre los deportistas y que consiste en alternar días en los que se consume una mayor cantidad de carbohidratos con días bajos en carbohidratos.

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