Renfo cardio jambes & fessiers – Bouger, tonifier, transpirer (sans souffrir 😅)
Автор: Séverine Jacinto
Загружено: 2025-10-25
Просмотров: 1286
Un renfo cardio accessible et rythmé pour activer tout le bas du corps sans sauter comme un kangourou.
Adapté au plus grand nombre : je propose toujours des variations selon votre forme du jour.
Parfait pour transpirer un peu, renforcer en douceur et se sentir plus forte.
Ce type de séance, c’est chaque mercredi en cours zoom !
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