Гиперлордоз. Выпирает живот после родов. Пора худеть?
Автор: Анастасия Лунегова
Загружено: 2025-03-21
Просмотров: 5597
Как понять, что у вас гиперлордоз, а не естественное искривление спины – разбираемся в этом видео.
Больше упражнений в моем телеграм канале: https://t.me/+bnMw7Cm7U0k5NzQy
В этом видео поговорим про гиперлордоз и причины его появление. Расскажу, по каким признакам определить гиперлордоз, как понять что у вас гиперлордоз, а не естественное искривление спины.
00:00 О чем видео
01:40 Анатомическая справка
02:42 Как распознать гиперлордоз
04:00 Что приводит к гиперлордозу
07:00 Что делать?
Меня можно найти в
ТГ https://t.me/anastasiyalunegova
ВК https://vk.com/anastasiya_lunegova
Приветствую вас, меня зовут Анастасия Лунегова:
➤ 14 лет тренирую и обучаю людей здоровому движению;
➤ 60 000 женщин прошли мои курсы, и каждая из них получила результат;
➤ После родов я тренируюсь только дома и только по тренировкам из моих курсов;
➤ Каждая тренировка — это комбинация множества техник и методов
➤ Я объясняю любое движение так, что вы сможете выполнить его с закрытыми глазами.
Рельефное и подтянутое тело без походов в спортзал — возможно. Нужно только расстелить коврик!
#фитнес #здоровье #спорт
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
