БРОСИЛА ВСЕ и уехала в Турцию | ПЕРВЫЙ ПРЫЖОК с парашютом | Мое коммьюнити

Девочки, в этом влоге решила поделиться с вами своим спонтанным решением — сорваться и улететь в Турцию, чтобы восстановиться и перезагрузиться 🩷

В видео показываю свои дни в отпуске:
• как проходит моя сушка в поездке и чем я питаюсь
• немного йога-растяжки и ухода за собой
• работа даже на отдыхе и моя рутина
• атмосфера Турции

Хочу, чтобы вы увидели, как можно совмещать спорт, отдых и работу — и при этом оставаться в ресурсе!

00:00:21 Растяжка для моего коммьюнити
00:01:14 Долгожданные сборы в отпуск
00:02:45 Я в Турции!
00:02:49 Какие тренажеры я нашла в зале в Турции?
00:06:45 Новая привычка — утренняя растяжка
00:07:19 Что я выбираю из шведского стала?
00:08:16 Случился полный chill
00:11:13 Мои эмоции от первого полета на парашюте
00:15:10 Как тренироваться во время цикла?
00:15:50 Впечатления от мини-отпуска, получилось ли не сорваться?

🌟 ЭФИР «ПОСТАНОВКА ТЕХНИКИ»
Как правильно тренироваться и какие ошибки стоит избегать → https://t.me/m/j_R14WbAY2Ri

🎁 БОНУС
подсчет КБЖУ для твоего правильного питания
→ http://salebot.site/calculator_cbju_1...

👥 ЛИЧНОЕ ВЕДЕНИЕ
Если вы хотите достичь тело мечты — приходите в личное ведение. Программа под ваш ритм, питание, поддержка, тренировки
→ https://t.me/m/LVxwyBckNTNi

📣 ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ
Здесь прямые эфиры, полезности, мой путь и ваша поддержка
→ https://t.me/+vAXXZulEHF1mY2Ri

Я безумно благодарна вам за вашу поддержку!
Каждый ваш просмотр и лайк дают мне силы создавать для вас новый контент. Подписывайтесь, потому что впереди много вдохновляющих видео.