Скачать
Как научиться делать флажок с нуля? Лучший пошаговый метод
Автор: Александр Борисов о спорте
Загружено: 2022-03-21
Просмотров: 44308
Описание:
В новом видео даю пошаговый метод тренировки флажка с нуля. Как быстрее освоить этот силовой элемент, избежать травм и популярных ошибок
Инстаграм / alex.borisov
#Флажок
#Воркаут
#КакДелатьФлажок
#АлександрБорисов
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4587 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "dvfwoUqESOQ"
["related_video_title"]=>
string(147) "Как научиться стоять и ходить на руках с нуля. Тренировка баланса и силы на руках"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
string(49) "Александр Борисов о спорте"
}
[1]=>
object(stdClass)#4560 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "1eM4DuA5Gq4"
["related_video_title"]=>
string(104) "Как тренировать горизонт (планш) / Самый правильный метод"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
string(15) "Andrey Telitsyn"
}
[2]=>
object(stdClass)#4585 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "5WUa4Kf3QFc"
["related_video_title"]=>
string(59) "ГОРИЗОНТ С НУЛЯ ОТ ГУРУ ВОРКАУТА"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(46) "ОКХ – Oзвучка Криса Хериа"
}
[3]=>
object(stdClass)#4592 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "jPjY5G4P-sQ"
["related_video_title"]=>
string(63) "Как научиться делать флажок с нуля"
["posted_time"]=>
string(19) "7 лет назад"
["channelName"]=>
string(27) "Сергей Каширин"
}
[4]=>
object(stdClass)#4571 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "KPT2bes4taU"
["related_video_title"]=>
string(60) "КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ВЫХОД СИЛОЙ"
["posted_time"]=>
string(28) "11 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(27) "Андрей Пащенко"
}
[5]=>
object(stdClass)#4589 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "XmRWoeBH8TI"
["related_video_title"]=>
string(90) "ВЫХОД СИЛОЙ ЗА 7 МИНУТ: ТЫ УЖЕ УМЕЕШЬ ЕГО ДЕЛАТЬ 🤔"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(14) "Koltsov Alexey"
}
[6]=>
object(stdClass)#4584 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "vQoosZBiFKo"
["related_video_title"]=>
string(152) "🔴Точка СРЫВА скоро... Киев ПОДЕЛЯТ по Днепру? Арестович. Зеленскому больше не верят"
["posted_time"]=>
string(23) "5 часов назад"
["channelName"]=>
string(28) "ШЕЛЕСТ. Акценты"
}
[7]=>
object(stdClass)#4594 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "N58I5vNVVwY"
["related_video_title"]=>
string(70) "ПЕРЕДНИЙ ВИС – ЛЕГКО! 3 простых шага!"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(27) "Школа Воркаута"
}
[8]=>
object(stdClass)#4570 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "WLQmieI0VAg"
["related_video_title"]=>
string(51) "КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ФЛАЖОК"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
string(12) "POLINA VERBA"
}
[9]=>
object(stdClass)#4588 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "yy1-qVAL_c8"
["related_video_title"]=>
string(57) "Как поднять флажок с пола (tutorial)"
["posted_time"]=>
string(19) "8 лет назад"
["channelName"]=>
string(35) "Артур Мироненко sport"
}
}
Как научиться стоять и ходить на руках с нуля. Тренировка баланса и силы на руках
Как тренировать горизонт (планш) / Самый правильный метод
ГОРИЗОНТ С НУЛЯ ОТ ГУРУ ВОРКАУТА
Как научиться делать флажок с нуля
КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ВЫХОД СИЛОЙ
ВЫХОД СИЛОЙ ЗА 7 МИНУТ: ТЫ УЖЕ УМЕЕШЬ ЕГО ДЕЛАТЬ 🤔
🔴Точка СРЫВА скоро... Киев ПОДЕЛЯТ по Днепру? Арестович. Зеленскому больше не верят
ПЕРЕДНИЙ ВИС – ЛЕГКО! 3 простых шага!
КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ФЛАЖОК
Как поднять флажок с пола (tutorial)