Welche Folgen kann Hitze für unsere Gesundheit haben?

Ein warmer Sommertag gefällt wohl den meisten von uns. Doch wenn die Wärme sich zu Hitze steigert und sogar mehrere Tage anhält, kann diese Hitze unsere Gesundheit belasten. Dabei fallen die Folgen von Hitze auf unsere Gesundheit je nach Alter und gesundheitlichem Zustand unterschiedlich aus.

🥴Wie wirkt sich Hitze auf unsere Gesundheit aus?
Unser Körper reagiert mit Schwitzen auf Wärme - dabei gehen neben Wasser auch wichtige Mineralien und Salze verloren. Diese "Austrocknung" nehmen wir hautpsächlich in Form von Durst und Erschöpfung wahr, aber manchmal auch in Form von erhöhter Reizbarkeit. Auch leichter Schwindel kann auftreten. Aber auch andere Symptome wie Hautrötungen, Schwellungen oder Krämpfe können sich als Auswirkungen von starker Hitze auf unsere Gesundheit zeigen.

🥵Kreislaufzusammenbruch als Auswirkung von Hitze auf die Gesundheit
Bei einem Kreislaufzusammenbruch, der auch mit kurzzeitiger Bewußtlosigkeit verbunden sein kann, sollten Sie einen Arzt bzw. eine Ärztin zu Rate ziehen. Das gilt erst recht für einen Hitzschlag: Ein Hitzschlag tritt auf, wenn der Körper mehr Hitze aus der Umgebung aufnimmt, als er selbst durch Kühlung wieder abgeben kann. Wir "überhitzen" und die Körpertemperatur steigt schnell an. Bei einem Hitzschlag handelt es sich um einen lebensgefährlichen Zustand, bei dem in jedem Fall der Notarzt gerufen werden muss. Auch hier sind Hautrötungen, Verwirrtheit und Bewußtlosigkeit erste Anzeichen.
Daher ist es wichtig, sich bei Hitze abzukühlen, etwa indem wir einfach im Schatten bleiben oder, besonders in der Mittagszeit, die pralle Sonne meiden.

👨‍🦳Folgen von Hitze auf die Gesundheit: Bestimmte Personengruppen sind besonders gefährdet
In der Regel können wir mit Hitze gut umgehen, wenn wir generell gesund sind und ausreichend trinken. Für alte Menschen und Menschen mit Vorerkrankungen kann Hitze jedoch gefährliche Folgen für die Gesundheit haben. Zu diesen Vorerkrankungen zählen etwa Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Lungenerkrankungen wie beispielsweise Asthma. Für diese Personengruppen ist an heißen Tagen Hitzeschutz besonders wichtig, damit sich die Hitze nicht negativ auf ihre Gesundheit auswirkt.

Deshalb gilt, unabhängig von Alter und Fitness: an heißen Tagen nicht überanstrengen und die eigene Gesundheit schonen.

#hitze #hitzewelle #gesundheit #klimawandel #gesundbleiben