Essa é a postura certa para manter a sua coluna saudável

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Você vive tentando manter a “postura perfeita”, mas continua com dor nas costas, pescoço ou ombros?
Então essa aula é pra você.

Hoje eu vou te mostrar o segredo para acabar com as dores sem precisar ficar “reta” o tempo todo — e sim aprendendo a se mover com mais liberdade, leveza e consciência.

A “postura ideal” não é ficar parada, é se permitir variar.
E quando você aprende a se movimentar do jeito certo, o corpo responde com alívio imediato.

🌀 Nesta aula prática, você vai aprender:
✔️ Por que ficar “ereta” o tempo todo piora a dor
✔️ Como a variabilidade de movimento protege sua coluna
✔️ 3 micromovimentos simples que trazem leveza e mobilidade

Reserve 20 minutos para cuidar de você — e descubra na prática como é possível se sentir mais solta, alinhada e sem dor, mesmo depois dos 60.
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Modelo: Terapeuta Renata
Instagram: @renatafavero1
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Sou a Kelly, fisioterapeuta com mais de 30 especializações na área da saúde e mais de 9 mil alunos espalhados pelo mundo.

Te ensino a transformar sua dor em alívio a partir dos micromovimentos que desenvolvi.

Live toda terça e quinta, às 9h.

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