Как по-настоящему преобразиться: стать той самой девушкой физически и ментально.

Если вы чувствуете, что в последнее время «потеряли себя», этот эпизод для вас. Я поделюсь 15 внутренними и внешними изменениями, которые помогли мне преобразиться в ментальном, физическом и эмоциональном плане — без крайностей и выгорания. Вот как стать ТОЙ самой девушкой и по-настоящему раскрыть ЛУЧШУЮ версию себя. Верните себе свой блеск и сияйте изнутри и снаружи.

В этом эпизоде ​​подкаста «The Pursuit» я расскажу о:

Внутренних изменениях, способствующих преображению
✨ Балансировка гормонов и регулирование нервной системы
✨ Формирование незаменимых ежедневных привычек
✨ Приоритет сна как ритуала красоты
✨ Питание, поддерживающее ваш организм (белки, клетчатка, полезные жиры)
✨ Добавки для волос, снятия стресса и нормализации гормонального фона
✨ Устойчивое снижение веса и интуитивные тренировки, которые приносят удовольствие

Внешних изменениях, способствующих преображению
✨ Последовательный уход за кожей и волосами
✨ Стремительный уход за красотой, который делает жизнь проще
✨ Незначительные косметические улучшения и балансировка лица
✨ Капсульный гардероб и одежда, подходящая для вашей текущей фигуры
✨ Осанка, гигиена и ухоженный внешний вид каждый день
✨ Преображение окружающей среды и женские ритуалы ухода за собой
✨ Создание целостного фирменного образа

Это преображение было не о совершенстве: оно было о гармонии, последовательности и выборе себя. Если вы хотите снова почувствовать себя собой и выйти на новый уровень, этот эпизод для вас.

ПРИБЫТИЕ:
Ваше безопасное пространство для самосовершенствования, исцеления, женской энергии, формирования полезных привычек, повышения уровня и становления той женщиной, которой вы, как вы знаете, должны быть.

🔔 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ КОНТЕНТ ПО САМОСОВЕРШЕНСТВУ:
@PatriciaBerenzon

💛 ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ:

Instagram:   / patriciaberenzon  
TikTok:   / patriciaberenzon