Скільки вам насправді років і як прожити довше? Генетик Коляда — про старіння, гени та довголіття

🧬 Скільки вам насправді років? Біолог Олександр Коляда — про біологічний вік, гени, старіння й маркетингові міфи

Чи можна омолодити організм? Що важливіше — генетика чи спосіб життя? У новому випуску "Простіше кажучи" біолог і генетик Олександр Коляда пояснює, як працює старіння, навіщо рахувати біологічний вік і чому "еліксирів молодості" не існує.

У цьому відео:

Чи можна точно визначити біологічний вік і як це зробити
Як харчування, спорт і сон реально впливають на довголіття
Генетика проти звичок: що більше впливає на тривалість життя
Чому генетичні хвороби бувають рідкісні, а лікування коштує мільйони
Чому антиоксиданти, БАДи й гаджети молодості - часто просто маркетинг

▶️ Дивіться інтерв'ю, щоб зрозуміти, як працює ваше тіло, і що справді варто змінити вже сьогодні, аби жити довше - простими словами йбез ілюзій.

#РБКУкраїна #ОлександрКоляда #Простішекажучи

🌐 Усі новини – на нашому сайті https://www.rbc.ua

👍💬 Читайте та обговорюйте новини у Facebook   / www.rbc.ua  

🚀📲 Отримуйте новини першими в нашому Telegram-каналі https://t.me/RBC_ua_news

📸✨ Слідкуйте за нами в Instagram   / rbc.ua  

🐤⚡️ Будьте в курсі всіх актуальних новин у нашому X https://x.com/rbc_ukraine

🎥🔥 Дивіться наші відео та будьте в тренді на TikTok   / rbcua  

Підпишись на наш канал:
https://www.youtube.com/c/RBCUkraine?...

Таймкоди:

00:00 — початок
01:11 — що таке біологічний вік
03:24 — як дізнатися свій біологічний вік
04:50 — які показники старіння організму
07:02 — визначити старіння за зовнішністю
09:08 — що впливає на тривалість життя: генетика чи спосіб життя
11:41 — що робити, якщо з генетикою "не пощастило"
15:47 — які хвороби/звички переходять у спадок
18:32 — чому деякі хвороби настільки рідкісні
24:00 — який щоденний ритуал впливає на тривалість життя
27:03 — чи продовжує життя здорове харчування
30:48 — які методи не працюють
34:17 — що таке антиоксиданти
39:52 — технології уповільнення старіння