TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 5

День 5. С этой тренировки переходим ко второму этапу нашего TRX челленджа.
Начинаем работать не на количество повторений, а в интервальном режиме работа 35 сек - отдых 20 сек. Ваша задача успеть сделать как можно больше качественных повторений за этот временной отрезок, применив навыки и технику, полученные на первом этапе.
Если вы уже давно знакомы с петлями ТРХ, можете использовать эту тренировку как отдельную «на каждый день» не привязываясь к челленджу.

Нагрузит равномерно все части тела, улучшив функциональные возможности вашего тела и как приятный бонус, его внешний вид.
Универсальная тренировка для мужчин и женщин. Уровень сложности средний. Усложняем за счёт дополнительного оборудования и скорости выполнения упражнений.
Новый день - новые вызовы.
До встречи на следующей тренировке.

Перед тренировкой выполняем разминку:
   • Warm up routine 7 min. Разминка перед трен...  

После тренировки - заминку:
   • Сool down stretch. Заминка после интенсивн...  

Инструктаж как настроить петли TRX:
   • Как пользоваться или как настроить петли TRX?  

Больше ежедневных онлайн тренировок БЕЗ петель ТРХ в домашних условиях: силовые, кардио, стретчинг, йога, шпагат, здоровая спина
L SEKTOR ONLINE https://online.lsektor.ua/

Для жителей Киева оффлайн тренировки в центре столицы :
TRX тренировки, стретчинг, табата в Киеве https://lsektor.ua/ru/

Наши социальные сети
❤️ Facebook:   / lsektor  
❤️ Instagram:   / l_sektor  

#lsektor #trx #trxchallenge