Trabaja todo el HOMBRO con esta RUTINA - gymtopz

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PRIMERA RUTINA DE LA SEMANA (Lunes) - Bienvenidos mi gente top a la nueva versión mejorada e innovada de GYMTOPZ! A partir de hoy les traeremos videos mucho mas didácticos y explicativos que les harán entender aun mas a fondo los ejercicios que hacemos pero sin perder ese toque característico de gymtopz. Esto lo haremos para ayudarlos un poco mas en el camino a su meta y que de esa forma no solo mejoren fisicamente sino también conozcan un poco mas sobre que es lo que están haciendo cada vez que van al gym. VAMOS CON TODO!

Time stamps:
00:10 calentamiento
00:33 serie de preparacion
01:02 ejercicio 1
02:58 ejercicio 2
03:44 ejercicio 3
05:31 ejercicio 4
07:08 ejercicio 5
07:48 recomendacion

Nota importante: todas nuestras rutinas estan estructuradas para una semana completa, por lo tanto recomendamos seguirlas una detrás de otra tal como las vamos subiendo.
La intención de este canal es que a través de nuestro contenido logren la mejor versión de ustedes mismos y no buscar verse como Emilio ni como nadie más! 👈👀

Filmado y editado por: Pedro Meza (tipotopz) https://www.instagram.com/tipotopz/?h...

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