Многозадачность убивает ваш мозг

Воспользуйтесь моей ссылкой https://shortform.com/artofimprovement, чтобы получить бесплатный пробный период и скидку три месяца на годовую подписку.

📚 Получите иллюстрацию из этого видео (бесплатно) ➜ https://email.artofimprovement.co.uk/...

📚 Получите все мои остальные иллюстрации (платно) ➜ https://artofimprovement.co.uk/pro-li...

Каждое уведомление, переключение вкладок и «быстрая проверка» истощают вашу концентрацию. В этом видео вы найдете 3 простых правила, которые помогут избавиться от отвлекающих факторов и сосредоточиться на работе. Узнайте, как защитить свой мозг от постоянного переключения контекста и завершить важную работу.

СМОТРИТЕ СЛЕДУЮЩИЕ ВИДЕО 🍿
1️⃣    • 5 Things to Do When You Have Too Many Idea...  

2️⃣    • What You Need to Know to Conquer Informati...  

3️⃣    • The Power of Doing Only One Thing  

📧 Бесплатная рассылка: https://email.artofimprovement.co.uk/

СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
🎙️ Подкаст: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
🌐 Сайт: https://artofimprovement.co.uk/
📸 Instagram:   / art.of.improvement  
💼 LinkedIn:   / the-art-of-improvement  
👤 Facebook:   / artofimprovement  
🐦 X:   / theartofimprovement  
🎵 TikTok:   / the.art.of.improvement  

ОБО МНЕ
Привет! 👋 Добро пожаловать в AOI! Я ваш проводник на пути к самопознанию и личностному росту. Моя миссия — делиться вдохновляющими идеями, практическими жизненными навыками и вдохновляющими историями, чтобы помочь вам построить жизнь, наполненную самореализацией, продуктивностью и творчеством. Давайте вместе исследовать искусство самореализации!

🕒 ТАЙМ-КОДЫ
0:00 Начало здесь
1:23 Ваш мозг и цена, которую вы платите
2:25 Ложная продуктивность
3:20 Многозадачность и стресс
4:03 Многозадачность в списке дел
6:16 3 совета по снижению многозадачности
8:19 Применение советов на неделю
10:01 Часто задаваемые вопросы
10:54 Заключение

📈 ПОДПИШИТЕСЬ, ЧТОБЫ ВИДЕО БЫЛО БОЛЬШЕ
   / @theartofimprovement