Morning Flow ✨ | 15 Minutos de Yoga para Activar tu Día
Автор: Pilates con Lala
Загружено: 2026-01-07
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Aunque en Pilates con Lala nos enfocamos en Pilates, hoy te traigo una rutina de yoga de 15 minutos perfecta para empezar el día con energia y claridad.
Este espacio nace desde mi propia experiencia con el movimiento, el cuidado del cuerpo y la importancia de mantenernos activas, no desde la exigencia sino desde el respeto por nuestros tiempos.
Te invito a que la practiques a tu ritmo, escuchando tu cuerpo en todo momento 🤍
📍 No se necesita experiencia previa
📍 Sin elementos
📍 Movimiento suave y continuo
INSTAGRAM: @iamabellara
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Antes de comenzar esta práctica, consultá con un médico o profesional de la salud si tenés alguna condición física, lesión o duda.
Si sentís dolor o molestias en cualquier momento durante la rutina, detené el ejercicio de inmediato.
Al realizar esta práctica, comprendés que lo hacés bajo tu propia responsabilidad. Este video tiene fines informativos y de bienestar general, y no reemplaza la guía de un profesional de la salud.
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