КАЛЬЦИЙ НА ВЕГАНСКОЙ ДИЕТЕ 🌱|| Что я ел сегодня, чтобы МАКСИМАЛЬНО ПОЛУЧИТЬ КАЛЬЦИЙ без обогащённ...

Вы ведь хотите крепкие кости, не так ли?!
Конечно же! Именно поэтому важно следить за тем, чтобы получать достаточно кальция.
Но что такое «достаточно» кальция??? И откуда он берётся при растительной или веганской диете? Получим ли мы его в достаточном количестве?

В сегодняшнем видео я покажу, что мы не просто можем получить «достаточно», мы можем получить его гораздо больше, чем нужно, без добавок или обогащённых продуктов. Зачёт!

Купите уже сейчас ➡️Становимся веганом: http://amzn.to/2vKuL0U

Если у вас есть вопросы о здоровье костей и вы не хотите ждать видео на следующей неделе, ознакомьтесь с этой книгой:
Better Bones, Better Body: http://amzn.to/2scmBz8

Правительство США активно занимается молочными продуктами:
The Cheese Trap: The Cheese Trap: https://amzn.to/2niRQVB
Meatonomics: https://amzn.to/2KCZFP1

ВЕГАНСКИЙ витамин D3 здесь: https://amzn.to/2AwcsDo (ТОЛЬКО ЕСЛИ ОН ВАМ НЕОБХОДИМ!)

Потребность в кальции для человека:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3...

700 мг/день
https://www.bmj.com/content/342/bmj.d...

Статья, в которой упоминаются результаты исследования EPIC-Oxford о частоте переломов у веганов: https://nutritionstudies.org/how-to-g...

Добавки кальция и здоровье сердечно-сосудистой системы:
https://www.bmj.com/content/342/bmj.d...

Моё видео о натрии:    • Should You Eat SALT? - Sodium Restriction,...  
Гормональное здоровье:    • Видео  
Домашние лепёшки маса харина:    • Hand-Pressed Masa Harina TORTILLA Recipe |...  

Больше информации о кальции Читайте: http://www.vegparadise.com/calcium.html

☽ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ ☾
@lilykoihawaii #legitdelicious
  / lilykoihawaii  
  / lilykoihawaii  
Liwai @808plantfat: https://goo.gl/IibvRe

Lily Koi Hawaii
на Facebook
https://goo.gl/eY7hHe

☽ ОСНОВЫ ОБРАЗА ЖИЗНИ ☾ обсуждаются здесь: https://goo.gl/9Xr3jR

Вопросы о похудении, калориях, питании и физических упражнениях???
Посмотрите мою серию статей о похудении: https://goo.gl/8U4P5R

Столкнулись с АКНЕ?! Ознакомьтесь с моей супер-комплексной серией материалов об акне: https://goo.gl/e3IBRm

☽ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЧТЕНИЮ ☾
https://goo.gl/Lix3JZ

Если у вас есть вопросы, пожалуйста, ознакомьтесь с ссылками ниже или свяжитесь со мной *в комментариях*!

Обратите внимание, что мои видео и вся информация, содержащаяся в них, предназначены исключительно для развлекательных целей и не являются и не заменяют медицинскую консультацию квалифицированного специалиста. Зрителям следует всегда консультироваться со своим лечащим врачом, чтобы определить, подходит ли им та или иная диета или изменение образа жизни, а также если у них есть вопросы относительно заболевания или плана лечения.

Просьба отвечать только на деловые вопросы (в настоящее время я НЕ предлагаю индивидуальные консультации, извините!) и запросы на сотрудничество (к сожалению, я не могу отвечать на личные письма/вопросы). Спасибо за ваше уважение и понимание: lilykoihawaii@gmail.com

Важные документальные фильмы:
What The Health: www.whatthehealthfilm.com (теперь на NETFLIX)
Forks Over Knives: http://www.forksoverknives.com (или на NETFLIX)
Смотрите «COWSPIRACY» прямо сейчас!: www.cowspiracy.com (или на NETFLIX)
Документальный фильм «Earthlings» СМОТРЕТЬ БЕСПЛАТНО: http://www.nationearth.com/earthlings-1/
ДИАБЕТ МОЖНО ВЫЛЕЧИТЬ: http://amzn.to/2sV08F7
https://goo.gl/jL46ky
https://goo.gl/4KCD1m

Врачи, питающиеся растениями:
Д-р Майкл Грегер: www.nutritionfacts.org (дом «Как не делать» Умри!)
Доктор Памела Поппер: www.wellnessforum.com (она консультирует по электронной почте, если у вас есть проблемы со здоровьем)
Комитет врачей за ответственную медицину: www.pcrm.org
Доктор Джон Макдугалл: https://www.drmcdougall.com/index.php
Китайское исследование/Доктор Т. Колин Кэмпбелл: http://www.thechinastudy.com
Доктор Колдуэлл Эссельстин: http://www.dresselstyn.com