【Foot Health】捻挫動作の解説と予防するための方法

今回の動画では、熊本店店長のケイさんが、これまでに何度も経験してきた「捻挫」をテーマに対談しています。

そもそも捻挫とはどのような動きで起こるのか、特に多い“内反捻挫”について解説しながら、その予防に役立つ運動やおすすめの靴についても紹介しています。

捻挫を防ぐために日頃からどのような対策ができるのか、実体験を交えながらお話ししています！

［チャプター］
0:00 オープニング
0:18 熊本店店長ケイさんの紹介
1:13 テーマ「捻挫」について
3:44 捻挫の動きについて
5:40 靴による捻挫の予防方法
8:23 運動による捻挫の予防方法
11:23 エンディング

［フットヘルスイベント］
▶︎STRIDE LAB 駒沢店
・12月13日（土）9:00-10:30
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▶︎STRIDE LAB 横浜店
・12月13日（土）18:30-20:00
　https://moshicom.com/137385/

▶︎STRIDE LAB 東京本店
・12月14日（日）①16:00-17:30 ②18:00-19:30
　https://moshicom.com/135774/

▶︎STRIDE LAB 大阪店
・12月20日（土）8:00-9:30
　https://moshicom.com/135774/

［今回の商品］
・ALTRA／SUPERIOR 7（スペリオール7）
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・Gait Happens／Foot Health Kitsのレジスタンスバンド
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［関連動画］
   • 【ハイカー根津のHIKER’S DELIGHT】 身体こそが、ハイキングにおける最大のギア  

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