PILATES CON BANDA ELÁSTICA PARA FORTALECER EL ABDOMEN.

PILATES CON BANDA ELÁSTICA PARA FORTALECER EL ABDOMEN.

Os hago una nueva entrega de vídeo, en esta ocasión con una sesión completa de Pilates.

Es una sesión útil para todos los niveles. Seguro que va a gustarte.

Haremos una introducción con ejercicios de pie, ejercicios de equilibrio, propiocepción, estabilidad… y continuamos tumbados realizando ejercicios de suelo propios para fortalecer los abdominales.

Si te has quedado con ganas de más Pilates, aquí te dejo una lista con otros muchos vídeos realmente interesantes:

   • PILATES SUELO  

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Recuerda que mis vídeos son de divulgación e información, para motivarte a hacer actividad física. Por favor, si tienes alguna lesión, no dejes de acudir a un profesional sanitario.

Te abrazo.
Gracias por estar aquí.

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