🌀 HATHA YOGA (Intermedio) "TORSIONES | CLASE #7" MONEDA DE ORO O MONEDA DE BRONCE

¿Qué valor le damos a nuestras experiencias, a nuestros días, a nuestros cuerpos?
Comenzamos esta clase con la historia de la MONEDA DE ORO Y LA MONEDA DE BRONCE, una reflexión que nos invita a mirar desde otro ángulo lo que damos por hecho… y a torcer también nuestra forma de ver.

A través de la práctica de TORSIONES CONSCIENTES, aprenderás a girar no solo tu cuerpo, sino también tu percepción. También incluye movimientos de las articulaciones mayores.

✨ BENEFICIOS DE LAS TORSIONES EN ESTA CLASE

✔ Activan la COLUMNA VERTEBRAL y regeneran el eje energético central.
✔ Estimulan el funcionamiento de los ÓRGANOS INTERNOS, mejorando la digestión y la eliminación.
✔ Desbloquean zonas profundas del abdomen y el PLEXO SOLAR.
✔ Limpian el sistema respiratorio y generan un efecto de DETOX FÍSICO Y MENTAL.
✔ Ayudan a soltar cargas emocionales y a ver con más claridad interior.

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🧘‍♂️ ESTRUCTURA DE LA CLASE
1. 🪙 Historia inicial para abrir el tema interior: ¿valoramos lo esencial?
2. 🌬️ Respiración consciente y movimiento preparatorio.
3. 🔄 Saludos dinámicos con énfasis espinal.
4. 🌀 Secuencia de torsiones guiadas, desde la base del cuerpo hasta el eje cervical.
5. 🌙 Relajación final, para integrar el trabajo físico y simbólico.

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💡 Esta clase forma parte de una colección completa de 8 sesiones dedicadas al poder terapéutico de las torsiones dentro del Hatha Yoga.
Puedes hacerla de forma independiente o dentro del proceso completo.

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🌐 MÁS CONTENIDO Y ACCESO COMPLETO

📌 Página de la escuela: https://elementyogaschool.com
📌 Plataforma completa: https://elementyogaschool.vhx.tv