Скачать
50代が筋肉をつけるまでの“意外な時間”…あなたは知っていますか？
Автор: ボンジンXの裏ノート
Загружено: 2025-11-19
Просмотров: 25086
Описание:
筋トレを始めた50代の多くがぶつかる疑問があります。
「どれくらい続けたら、筋肉はつき始めるのか」
「見た目が変わるまで、どれくらい必要なのか」
「この年齢からでも本当に変われるのか」
この動画では、50代が筋肉をつけるまでに“実際どれくらいの時間が必要なのか”、そしてその期間をムダにしないためのポイントを科学的なデータと実体験をもとに分かりやすく解説します。
・筋トレを始めたけれど変化を感じにくい
・途中で心が折れそうになる
・続ける意味を知りたい
・最短で体を変える方法を知りたい
そんなあなたのための動画です。
年齢はハンデではありません。
正しいペースと仕組みさえ知れば、50代からでも体はしっかり変わります。
動画の途中で分かりにくい部分や質問があれば、コメント欄で気軽に聞いてください。
あなたの経験や工夫も、ぜひシェアして下さい。
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
