Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

تمرین چالشی پایین تنه و شکم

Автор: Maryam karimi

Загружено: 2022-04-30

Просмотров: 16378

Описание:

داشتن باین و پاهای خوش فرم و شکم عضلانی و خوش استایل برای همه جذابه در هفته دو بار این تمرین رو انجام بدید و در کنار رژیم غذایی به هر دوش دست پیدا کنید


دوستون دارم



#workoutathome #fullbodyworkout #abs #absworkout #gluteworkout #legandglute




#سیکس_پک #شکم #لاغری_شکم #عضله_سازی #باسن #پا #پایین_تنه #فرمدهی

تمرین چالشی پایین تنه و شکم

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

تمرین 40 دقیقه ای هوازی  و ناحیه مرکزی ( شکم و پهلو)

تمرین 40 دقیقه ای هوازی و ناحیه مرکزی ( شکم و پهلو)

تمرین پایین تنه چالشی ( رفع سلولیت ، فرمدهی پشت پا) #سلولیت #پشت_پا #باسن #پا #تمرین_در_منزل

تمرین پایین تنه چالشی ( رفع سلولیت ، فرمدهی پشت پا) #سلولیت #پشت_پا #باسن #پا #تمرین_در_منزل

60 минут специализированной тренировки нижней части тела и пресса (тройной подход)

60 минут специализированной тренировки нижней части тела и пресса (тройной подход)

تمرین فول بادی ( ریفرمینگ و بدنسازی) #ورزش #تمرین #fullbodyworkout #weightloss #workoutathome

تمرین فول بادی ( ریفرمینگ و بدنسازی) #ورزش #تمرین #fullbodyworkout #weightloss #workoutathome

۲۰دقیقه شکم پهلو #شکم_تخت #هوازی #ورزش_در_منزل #کمردرد #گردن_درد

۲۰دقیقه شکم پهلو #شکم_تخت #هوازی #ورزش_در_منزل #کمردرد #گردن_درد

تمرین 50 دقیقه ای پایین تنه  (دوستدار زانو) فرم دهی و لیفت باسن و بغل ران (شکم و پهلو)

تمرین 50 دقیقه ای پایین تنه (دوستدار زانو) فرم دهی و لیفت باسن و بغل ران (شکم و پهلو)

تمرین فول بادی تمرکز بر پایین تنه #fullbodyworkout #booty #باسن #تمرین_در_منزل #تمرین_پا

تمرین فول بادی تمرکز بر پایین تنه #fullbodyworkout #booty #باسن #تمرین_در_منزل #تمرین_پا

Тренировка всего тела (высокое давление + пресс и бока) Эта тренировка является частью летнего си...

Тренировка всего тела (высокое давление + пресс и бока) Эта тренировка является частью летнего си...

باسن گرد و کمرباریک #تمرین_پایین_تنه #باسن  #کمرباریک #ران #ورزش

باسن گرد و کمرباریک #تمرین_پایین_تنه #باسن #کمرباریک #ران #ورزش

تمرین بالاتنه upper body

تمرین بالاتنه upper body

تمرین 50 دقیقه ای بالاتنه تمرکز بر بازوها و موربی  ( شکم وپهلو )

تمرین 50 دقیقه ای بالاتنه تمرکز بر بازوها و موربی ( شکم وپهلو )

➜Melt Flabby Stomach: Results in 10 Days ➜30 Minute Standing Exercises To Lose Belly Fat IN 2026

➜Melt Flabby Stomach: Results in 10 Days ➜30 Minute Standing Exercises To Lose Belly Fat IN 2026

تمرین 45 دقیقه ای پایین تنه تمرکز بر رفع افتادگی باسن ، فرم دهی خارج ران و رفع #سلولیت (دوستدارزانو)

تمرین 45 دقیقه ای پایین تنه تمرکز بر رفع افتادگی باسن ، فرم دهی خارج ران و رفع #سلولیت (دوستدارزانو)

باسن گرد و کمر باریک و بازوهای خوشفرم #کمرباریک #باسن_گرد #پایین_تنه #عضلات  #شکم #بازو  #پشت_بازو

باسن گرد و کمر باریک و بازوهای خوشفرم #کمرباریک #باسن_گرد #پایین_تنه #عضلات #شکم #بازو #پشت_بازو

تمرین 50 دقیقه ای پایین تنه  تمرکز بر رفع افتادگی باسن ، فرم دهی خارج ران و رفع #سلولیت

تمرین 50 دقیقه ای پایین تنه تمرکز بر رفع افتادگی باسن ، فرم دهی خارج ران و رفع #سلولیت

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

20 минут аэробных тренировок сокращение живота жир быстро | Zumba Class

20 минут аэробных тренировок сокращение живота жир быстро | Zumba Class

فری فیت - قسمت شانزدهم-تمرین پایین تنه

فری فیت - قسمت شانزدهم-تمرین پایین تنه

30 минут специализированной тренировки для нижней части тела и мышц кора, которую я так люблю.

30 минут специализированной тренировки для нижней части тела и мышц кора, которую я так люблю.

فری فیت - قسمت سوم-تمرین پایین تنه

فری فیت - قسمت سوم-تمرین پایین تنه

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com