20-минутная тренировка у станка для начинающих | Станок не требуется | Тонус, рельефность, блеск

20-минутная тренировка для начинающих с использованием станка | Без станка | Тонус, скульптура, блеск

Эта 20-минутная тренировка для начинающих с использованием станка разработана для придания формы и тонуса всему вашему телу. Это тренировка без станка. Вам понадобится только набор лёгких гантелей (0,5–1 кг или 1–2 фунта) и коврик для йоги. Наслаждайтесь этой тренировкой для начинающих с использованием станка 1-го уровня!

Наслаждайтесь,
Andrea x

БЕСПЛАТНАЯ СКАЧКА: «Общее тонус тела менее чем за 3 недели»: https://www.andrearobertson.health/to...

БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА: «Преодоление перименопаузы и менопаузы с лёгкостью»:
   • Perimenopause & Menopause - Made Easy REPLAY  

ВСТУПАЙТЕ В МОЮ БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ В FACEBOOK:   / thewholehealthsolution  

ПРИЛОЖЕНИЕ И ОНЛАЙН-СТУДИЯ: 14-дневный бесплатный пробный период — более 250 занятий по запросу: Barre/Йога/HIIT/Балет для взрослых: https://www.thebarreclinicTV.com

БЕСПЛАТНЫЕ СОВЕТЫ ПО ОБУЧЕНИЮ РАБОТЕ В BARRE. Скачайте мой PDF-файл: «10 вещей, которые нужно знать, чтобы стать отличным инструктором по Barre»: https://www.thebarreclinictv.com/must...

ОНЛАЙН-ОБУЧЕНИЕ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ BARRE: https://www.thebarreclinicTV.com/teac...

КНИГА ПО ПИТАНИЮ: Приобретите мою печатную или электронную книгу «Комплексное решение для здоровья». 11 решений о том, как жить более здоровой жизнью дольше, используя принципы здорового питания. Включая 136 рецептов без глютена, коровьего молока и рафинированного сахара: www.drandrearobertson.com

Приветствуйте в социальных сетях:
Instagram:   / andrearobertson.health   (для обсуждения вопросов питания и фитнеса)
Instagram:   / dr_andrearobertson   (для обсуждения вопросов бизнес-коучинга в сфере здоровья и хорошего самочувствия)
Facebook:   / andreajanerobertson   (для связи со мной!)

#onlinebarreclass #barrewithandrea #barreworkout

Спасибо за просмотр,
Andrea x

   • 20 Mins Beginner Barre Workout | No Barre ...  

Этот barre-занятие — 25-минутная тренировка для дома. Это тренировка на все тело с элементами кардио. Она поможет вам подтянуть ноги и сделать фигуру балерины, а также улучшить кардио-выносливость. Эта онлайн-тренировка у станка подходит для занятий дома, и онлайн-тренировки — лучший вариант. Эта тренировка для быстрого результата станет для вас настоящим испытанием. Она похожа на балет, пилатес, пилатес-станок, балетный станок и тренировку у балетного станка.