Почему можно использовать импульс при выполнении выходов силой в упор (особенно новичкам)
Автор: The Calisthenics Project
Загружено: 2025-10-08
Просмотров: 228
Если вы пытаетесь освоить выход силой в упор и чувствуете, что должны делать его идеально с первого дня, это видео для вас. В социальных сетях создаётся впечатление, что чёткие и точные повторения — единственный способ, но на самом деле это не так.
В этом видео я расскажу, почему использование импульса для новичков — это разумный способ освоить технику выполнения движений, обрести уверенность в себе и безопасно развить силу. По мере того, как вы будете становиться сильнее, вы естественным образом будете использовать импульс всё меньше и меньше.
Посмотрите мой БЕСПЛАТНЫЙ курс для начинающих по фитнесу — https://www.tcpcalisthenics.com/kicks...
🎉 Перейдите по ссылке, чтобы ознакомиться с моим планом тренировок ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ!
https://www.tcpcalisthenics.com/store...
Подписывайтесь на меня в социальных сетях! Инстаграм - / thecalisthenicsproject .
ТикТок - / thecalisthenicsproject
Мой сайт - https://www.tcpcalisthenics.com/
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
